太極拳の世界はなんなのよ？

太極拳の世界もややこしそう。

陳小旺１８代、陳沛山２０代、陳正雷１９代と３人も現存している。

その内２人は、日本でも道場の様なものを開いている。

どうなってるの？

生きているうちにどんどん代替わりするって、そんなのあり？

なんかややこしそうでんな。

なんなのよ？ですわ。

どこの世界でも大きくなると分裂してややこしくなりますな。

私が前に属していた拳法の世界も、

宗家が亡くなってから、

分裂して弟子の奪い合い、

金問題。

本当に見ているのが嫌になる様な状態だった。

今の日本の太極拳の世界も色々と分裂しているみたい。

ややこしいねぇ。

そんな事は私には関係の無い話し。

生徒でいるのが一番気楽でよろし。笑

今日は太極拳の日

推手と気功と陳式をみっちりと練習しました。

陳式もそろそろ終わりになったので、

次は総合太極拳にすすみたいと思います。

４８式を昔やっていたので、そう抵抗は無い。

４８式と陳式が合体したみたいな型だから、

覚えるのに時間はかからないと思う。

勉強ばかりでは、身体とのバランスがとれないから、

一週間に一度くらいは、身体を動かす事にしました。

太極拳

昨日は本当久しぶり１０日ぶりくらいに陳式の練習をした。

まだ忘れていなかった。

１０日くらいで忘れていたら大変だけど、

最近はめちゃ忙しいので、

そちらに集中して忘れてしまう可能性もある。

１０年以上練習していなかった、

茶道の平点前をこの前家族で一度茶道を体験して見るか？

という事になって、久しぶりにやったんだけど、

結構覚えていて自分でも驚いた。

身体で覚えたものって中々忘れないものですねぇ。

陳式？それとも楊式？

一週間ほど前から、

太極拳の練習をする時、

簡化は勿論の事、

陳式をする時も、

気の動きに注意を向けて練習をするので、

まるで陳式が楊式太極拳の様な動きになっている。爆

はい足の裏の湧泉から気があがってきて・・・・。

手の労宮から気が入ってきて・・・・。

どこそこに到達して、そこから今度は掌根に到達する。

とか、足底に到達する。

みたいな感じでやっているもんだから。

動きが遅い遅い。笑

でもそれが大事らしい。

それが出来ていないで、

形ばかり綺麗でも太極拳では無くて、

ただのダンス。

それが気の感覚が感じられる様になると、

練習終わった後は、ぴりぴりして感じとか、涼しい感じとかするらしい。

そして、それをそのままで放っておいて、

練習を終えてしまってはいけないらしい。

昔は、こういう事は１０年も練習しないと教えて貰えなかったらしいけど、

今は時代が変わって、

先にこういう事を教えてくれるから、

有り難い世の中になったもんですね。

私なんてまだ１年ちょっとしか練習していないのに、

もう教えて貰った。

ありがたやありがたや。爆

神様感謝します。

休み

今日は練習休み。

内笑瞑想と六字訣をして、

小周天の練習はした。

柔軟体操も少しだけ。

身体が硬くならない様に。

しかし、陳式一路はもう終わってしまうし、

次は何をしようかな？

推手はやってるし、

総合太極拳でもやるか。

今日も床が

今日、太極拳の練習をしたんだけど、

一度だけ、いいかと思って、震脚でハッケイしたら、

また床がきしんだ。

やばいと思ってそれからしなかった。

もう板の床では震脚は出来ないな。

絶対に床がいたむ。

昔、ハッケイでバレーダンスのバーを折った人がいた。

結構太い棒だけど、いとも簡単に軽く蹴っただけで折ってしまった。

その場にいた一同びっくりして、痛く無いか？と聞いたら、

本人はけろっとしていて、全然痛く無いとの事。

勁力が強くなると、軽く蹴っただけでも、

そんな芸当が出来るのだなと思ったものだけど、

今の私はその様な状態になっているかも。

昔の武道家は気が通っているか、

塗れタオルで竹を打って切れるか試したらしい。

気が通っていれば、塗れタオルでも刀で切った様に切れるらしい。

私も、今度竹藪に行ったら試してみたい。

気が手を通じて、タオルまで通れば、切れる筈だ。

昔の人は何本もタオルをぼろぼろにする位練習したらしいが・・・。

体脂肪が

中国から先生が講師で招かれて、

陳式の講義をしていたのに参加した時に、

逆腹式呼吸で内臓をぐるんぐるん回していたのを見て、

真似してやっているんだけど、

その影響かな？体脂肪が落ちてきている。

陳式する前は２０％くらいだったんだけど、

今日で、１６．５％まで落ちた。

体重も去年最高８２キロまでいったんだけど、

現在７７キロまで落ちた。

陳式恐るべし。

気を丹田からいったん内臓内で回す様な感じで、

（うまく説明出来ない）

背中を通って肩、肘、手へと伝わっていく感じ？

なんか外から見てたらそんな感じでした。

ハッケイする時は丹田か腰に気が落とす感じ？

そんな感じです。

丹田から上下に別れていく様な感じでした。

陳はい山老子が言っている感じですね。

陳式も色々と知識が増えてくると、早く動けなくなってきた。

まるで簡化太極拳の様なのろい動きになってしまう。

だってねぇ、ひとつひとつ正確に動けているか、

確認しながらやってたら、

早く動けません。

それが正確に出来、無意識に出来る様になって始めて、

早く動ける様になると思う。

まぁ気長にやりましょう。

ハッケイ力は大きくなっている様なので、

より身体が協調して意識で勁力を出せれば、

陳発科やようろぜんの様になれるかなぁ？（＾＾；

（なれるわけないだろ）